豊胸体操 猫背矯正ストレッチ編
豊胸したい方で、なおかつ猫背の方におススメの方法があります。それはズバリ、猫背をストレッチで矯正する方法です。
猫背は女性にとって百害あって一利なしの代物です。スタイルが悪くみえ格好よくありません。さらに猫背によって大胸筋が弱まり、バストはどんどん垂れ下がっていきます。ですので、猫背を解消しましょう。
【猫背矯正ストレット 方法】
①足は軽く肩幅に開き、自然な姿勢で立つ
②腕をL字に曲げ胸を張って背中の真中にぎゅうっと寄せるように反らせ3秒数える。
③さっきとは逆に背中の上部を伸ばす。その時腕は体の前にぐっと伸ばすように意識する。
このストレッチは肩甲骨付近の筋肉を和らげることができます。座ったままでも簡単にできるので、どこでも簡単に行うことができます。1日1回を目安にストレッチしてください。猫背を矯正してバストアップを図りましょう。